【テニス】日比野菜緒選手・2021秋合宿トレーニング Part①

#日比野菜緒 #テニス #トレーニング #メディシンボール
テニスラボの2021年・秋合宿、日比野菜緒選手のトレーニング、第一弾です。
遠征前ということでオンコートの動き中心で行っているので、是非ご覧ください！

[@セイジブラウン]

こういうトレーニングの動画をもっとアップしていただきたいです。
日比野選手が活躍できるよう応援します。

[@shogoyokoyama11]

ありがとうございます！
第2弾もアップさせていただきました。
引き続き、日比野選手の応援よろしくお願いいたします！

[@スイミンさーちゃん]

どのようにトレーニングをしたら良いのか悩んでました。とても参考になります！ありがとうございます。

[@shogoyokoyama11]

ありがとうございます！
また普段行なっているトレーニングを載せさせていただきます！

[@ryotasingapore4389]

撮れ高バッチリの動画、とても参考になりました、日比野選手を応援しています！！
ちなみにこのメディシンボールは何キロなのでしょうか！？

[@shogoyokoyama11]

ありがとうございます！
普段からメディシンボールは1キロを使用しています！

[@ryotasingapore4389]

@@shogoyokoyama11
返信ありがとうございます！
早速やってみます！

[@cl3612]

向こうのコートでやっている四つん這い歩行のトレーニング（3:30前後）も気になります（笑）

[@土田学-j7s]

ちなみにちなみにどちらのメディシンボールなんでしょうか？弾むタイプのものですよね？

[@shogoyokoyama11]

メディシンボールはNishi社製のものを使用しています！ただ10年ほど前のもので、最近、再度購入した際には材質が少し変わっており弾みずらい印象でした。ほかにとAmazonで販売されている弾むものを使用することが多いです！

[@土田学-j7s]

@@shogoyokoyama11 ありがとうございます。Amazonで探してみます！